Ceaiul de salvie era folosit la tratarea a peste 60 de afecțiuni, încă din Antichitate. Iată câte beneficii oferă organismului și de ce ar trebui să-l bem.
Salvia este o plantă medicinală cu proprietăți incredibile pentru organismul uman, denumirea sa științifică provenind din verbul „salvare” care înseamnă a salva.
Frunzele de salvie contin vitaminele A, B, C si K in cantitati mari si un numar important de uleiuri volatile, flavonoizi, acizi fenolici si alti constituenti activi. Prin fierberea frunzelor, eficienta acestor substante naturale creste si, astfel, devin mai usor de asimilat in corp.
Potrivit studiilor efectuate de-a lungul anilor, s-a demonstrat ca Salvia officinalis detine puternice proprietati antioxidante care pot reduce nivelul radicalilor liberi si al altor factori de stres care pot produce inflamatii in organism. Inflamatiile care se produc in corp fac parte din procesul natural de vindecare. Cu toate acestea, inflamatia cronica poate slabi corpul si poate provoca probleme de sanatate. Salvia are capacitatea de a preveni deteriorarea celulelor.
Care sunt beneficiile consumului de ceai de salvie?
Ceai de salvie – proprietati antioxidante si antiinflamatorii
Antioxidantii au capacitatea de a anihila radicalii liberi. Ceaiul de salvie are un continut bogat de acid rozmarinic. In urma unor studii pe animalele de laborator s-a demonstrat ca acest antioxidant ofera o multime de beneficii, cum ar fi reducerea inflamatiei si a nivelului de zahar din sange.
De asemenea, salvia contine si o cantitate importanta de vitamina K, cunoscuta si sub denumirea de vitamina antihemoragica. Aceasta este esentiala pentru sanatatea oaselor, circulatie si coagularea corespunzatoare a sangelui.
Ceai de salvie pentru vindecarea leziunilor pielii
Unii oameni obisnuiesc sa aplice local produse cosmetice care contin salvie pentru a-si ingriji pielea. Specialistii sustin ca si consumul de ceai de salvie poate sa ofere aceleasi beneficii.
Ceai de salvie pentru o gura mai sanatoasa
Stomatologii au asezat salvia in topul celor mai eficiente plante in combaterea problemelor cavitatii bucale. S-a demonstrat ca salvia poate ameliora durerea, inflamatia si respiratia urat mirositoare (halena). In plus, are proprietati antibacteriene si de vindecare a leziunilor.
Puteti consuma ceai de salvie pentru a ameliora leziunile de la nivelul cavitatii bucale si durerile in gat. De asemenea, ceaiul de salvie, cum este DAC.PL Ceai salvie x 50g, este recunoscut pentru faptul ca poate imbunatati sanatatea sistemului respirator.
Ceai de salvie pentru o mai buna glicemie
O multime de produse alternative pentru controlul glicemiei contin si salvie pentru capacitatea sa de a imbunatati nivelul zaharului din sange si de a preveni diabetul de tip 2.
In urma unui studiu efectuat pe soarecii de laborator, s-a demonstrat ca inlocuirea apei cu ceai de salvie a redus nivelul glicemiei la soarecii care aveau un nivel ridicat al zaharului din sange.
Ceai de salvie – beneficii asupra creierului si a starii de spirit
Specialistii in medicina alternativa recomanda ceai de salvie pentru imbunatatirea starii de spirit si a memoriei. In plus, contribuie la prevenirea afectiunilor neurologice, cum ar fi maladia Alzheimer. Aceasta afectiune degenerativa avanseaza in timp in urma acumularii placilor de amiloide care se formeaza in creier. Potrivit mai multor studii, salvia si acidul rozmarinic pot ajuta la prevenirea formarii acestor placi.
Ceai de salvie pentru o inima mai sanatoasa
Specialistii au efectuat anumite cercetari in urma carora s-a demonstrat ca salvia poate ajuta la imbunatatirea nivelului de colesterol si trigliceride, scazand riscul de boli cardiace.
In urma unui studiu care a durat 4 saptamani si la care au participat 6 femei, s-a demonstrat ca 300 ml de ceai de salvie, baut de doua ori pe zi, a dus la scaderea cu 16% a colesterolului total. In acelasi timp, colesterolul LDL (colestestolul „rau”) a scazut cu 20%, in timp ce colesterolul HDL (colesterolul „bun”) a crescut cu 38% in urma consumului de ceai de salvie.
Ceaiul de salvie este simplu de adaugat in alimentatie
Pentru a face un ceai de salvie acasa, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
1 lingura (15 grame) de salvie proaspata sau 1 lingurita (4 grame) de salvie uscata
1 cana (250 ml) de apa
indulcitor (dupa gust)
suc proaspat de lamaie (optional)
Contraindicatiile consumului de ceai de salvie
Persoanele care consuma ceai de salvie in cantitati extrem de mari – sau care consuma aceasta planta sub alte forme – pe o perioada indelungata, se pot confrunta cu probleme cardiace, convulsii, varsaturi si probleme renale, numai in cazul in care ingereaza mai mult de 3-7 grame de tuiona pe zi.
Riscul de probleme de sanatate este foarte mic datorita faptului ca se gasesc doar 4-11 mg de tuiona la 4 cani (1 litru) de ceai de salvie.
Planta este ideală pentru gripe și răceli deoarece imbunatateste starea mucoaselor. De asemenea, pentru dureri in gat este recomandat ceaiul de salvie.
Beneficiile asupra sanatatii sunt foarte mari iar pretul pentru ameliorarea durerilor de gat este mult, mult mai mic decat cel dat pe medicamente in farmacii.
Datorita efectului sau diuretic, ceaiul de salvie poate constitui un tratament eficient in combaterea afectiunilor ficatului si rinichilor.
Datorita proprietatilor sale, acest sortiment ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism. Insa beneficiile sale nu se opresc aici. Salvia are, de asemenea, proprietati antiseptice recunoscute.
Ceaiul de salvie are proprietati antimicrobiale ce o transforma in aliatul perfect, atunci cand vine vorba de tratarea racelilor, gripelor sau a durerilor de gat.
Referitor la tratament, specialistii recomanda adaugarea a 3 grame de frunze de salvie la 150 ml de apa fierbinte.
Antistres
Potrivit unui studiu realizat de un grup de oameni de stiinta britanici, atunci cand acest sortiment de ceai este consumat in mod regulat, permite asimilarea mai rapida a informatiilor.
In plus, salvia are si un efect calmant asupra creierului, putand spori concentrarea in conditii de stres.
Atunci cand ai de-a face cu dureri menstruale puternice, poti recurge cu incredere la ceaiul de salvie.
Calmează durerile menstruale
Astfel, in urma unor cercetari, intreprinse de medici si farmacologi, s-a demonstrat faptul ca, atat extractul, cat si infuzia de salvie pot regla fluxul menstrual, in acelasi timp calmand durerile de acest tip.
Mai mult, estrogenul vegetal continut de aceasta planta-minune ajuta la calmarea tulburarilor ce pot fi provocate de menopauza.
Parul gras este adesea rezultatul unui exces la nivelul productiei de sebum a scalpului. Totusi, de-a lungul timpului, salvia s-a dovedit a fi un remediu naturist excelent impotriva acestui tip de probleme.
Cu alte cuvinte, daca te confrunti cu aceasta neplacere, specialistii recomanda combinarea samponului preferat cu putin extract de salvie.
Efectul sau astringent va actiona la nivelul scalpului, inhiband productia excesiva de sebum. Totusi, extractul poate provoca reactii alergice, de aceea se recomanda in prealabil testarea sa pe o portiune mica de piele.
Ajută și memoria
Tot mai multe studii ii demonstreaza eficienta in cresterea performantelor intelectuale dar si combaterea si prevenirea bolilor legate de pierderea memoriei survenite odata cu inaintarea in varsta.
Rezultatele cercetatorilor arata ca salvia are proprietati de reducere a nivelului de zahar din sange si imbunatateste actiunea insulinei. De aceea, in prevenirea diabetului sunt recomandate suplimentele alimentare pe baza de salvie.
Scade febra
Salvia se foloseste ca antitermic pentru combatera febrei la adulti si copii sau ca antisudorific pentru oprirea sau diminuarea transpiratiei nocturne, potrivit site-ului naturavindecatoare.ro.
Salvia actioneaza ca un carminativ favorizand expulzarea gazelor intestinale. Ceaiul de salvie este antispastic, antimicrobian, antiinflamator, astringent, mucolitic.
Este indicat si in caz de ulceratii dureroase in gat. Ceaiul de salvie este de ajutor si in cazul gingivitelor, caz in care este recomandat sa il tineti mai mult in gura si sa il faceti mai concentrat.
Beneficii interbe:
• functionarea normala a sistemului digestiv;
• functionarea normala a sistemului hormonal feminin;
• reducerea starilor neplacute care apar la menopauza;
• functionarea in conditii optime a memoriei;
• reducerea surmenajului psihic si intelectual;
• functionarea normala a aparatului respirator;
• reducerea transpiratiei abundente.
Se utilizeaza ca adjuvant in: dispepsii, colici gastro-intestinale, metabolism (balonare), diabet zaharat, menstruatii neregulate, menoapuza, viroze respiratorii, surmenaj psihic si intelectual, bronsite, viroze, nevralgii.
Beneficii externe:
• eliminarea disconfortului care apare la nivelul gurii;
• mentinerea sanatatii pielii;
• reducerea riscului de sangerare;
• reducerea transpiratiei abundente, mai notează naturavindecatoare.ro.
