Oregano este o plantă originară din zona mediteraneeană, folosită, de cele mai multe ori, în industria culinară datorită aromei specifice. Totuși, oregano este o plantă medicinală puternică, în special datorită compușilor activi.
Oregano este bogat în antioxidanți
Printre cele mai cunoscute beneficii ale plantei se regăsesc proprietățile antifungice, antibacteriene și antivirale, datorate compușilor activi carvacrol și timol.
Oregano conține:
- vitaminele A, C E și K,
- fibre,
- folat,
- fier,
- magneziu
- vitamina B6,
- calciu,
- potasiu.
Printre principalele proprietăți ale plantei, regăsim:
- antioxidant,
- antibacterian,
- antiviral,
- antifungic,
- antiseptic,
- imunostimulator,
- dezobstruant respirator,
- antibronșitic,
- antiartritic,
- colagog,
- tonic general,
- antidepresiv,
- detoxifiant.
Datorită efectului său antiinflamator, analgezic și antiseptic, ceaiul de oregano poate fi de mare ajutor în combaterea afecțiunilor tractului gastro-intestinal, dar și a celor sistemului respirator, asemenea durerilor în gât sau răcelilor.
Uleiul de oregano conține un compus esențial numit carvacol care are efecte antimicrobiene puternice, fiind capabil să ucidă Staphylococcus aureus. Conținutul de acizilor fenolici și flavonoide ajută la prevenirea infecțiilor, având efect antioxidant.
Beta-cariofilina, un ingredient activ, poate lupta împotriva osteoporozei și arteriosclerozei.
Oregano este un antibiotic natural
Oregano conține polifenoli, cum ar fi carvacrol și timol, ceea ce înseamnă că este un antibiotic natural, ajutând la eliminarea unor afecțiuni infecțioase cauzate de bacterii, precum Salmonella typhimurium, Staphylococcus epidermidis sau Escherichia coli.
De asemenea, oregano este un antifungic natural, luptând contra ciupercilor care provoacă infecții.
Ceaiul de oregano este de mare ajutor în cazul afecțiunilor digestive, având proprietăți carminative care luptă împotriva flatulenței.
Proprietățile anti-inflamatorii, expectorante și antiseptice fac din oregano un remediu natural foarte bun în cazul afecțiunilor respiratorii cauzate de infecții, asemenea bronșitei, gripelor și răcelilor.
Ceaiul de oregano poate ajuta și la pierderea în greutate, având proprietăți antioxidante și diuretice care accelerează arderea grăsimilor și elimină lichidele.
Compușii antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi și protejează celulele de stresul oxidativ. De asemenea, susține și îmbunătățește sistemul imunitar, sporind producția de celule imune.
Flavonoidele din oregano activează fluxul sanguin, îmbunătățind circulația.
Acizii grași omega-3 au capacitatea de a îmbănătăți sănătatea creierului și funcțiile cognitive, ajutând, astfel, la sănătatea cerebrală.
