Deși beneficiile nucilor sunt cunoscute și apreciate, oamenii de știință și-au îndreptat atenția, în ultima vreme, către proprietățile apei de nuci. În timp, cercetătorii au descoperit mai multe beneficii, printre care reglarea colesterolului, dar și proprietăți care susțin pierderea în greutate.
Ce este apa de nuci și cum se obține?
Apa de nuci nu este o denumirea unei rețete complicate, ci este exact acest lucru: dacă punem o nucă într-un pahar cu apă și o lăsăm peste noapte, remediul a fost obținut. Această apă se consumă dimineața, pe stomacul gol, conținând numeroase vitamine și minerale.
Iată care sunt beneficiile pe care le-au decoperit oamenii de știință până acum:
Ajută la pierderea în greutate
Apa de nuci accelerează metabolismul, în felul acesta nu permite depunerea de grăsimi în locuri nedorite.
Reglează nivelul de colesterol
Conținutul de acid folic, de magneziu și de uleiurile volatile ajută la reglarea nivelului de colesterol. Astfel, sunt prevenite bolile de inimă des asociate cu această afecțiune.
Susține glanda tiroidă
Apa de nuci ajută la reglarea valorilor glandei tiroidei.
Apa de nuci este un bun remediu natural împotriva insomniei
Susține sistemul nervos
Conținutul bogat de minerale ajută sistemul nervos, luptând contra stresului, a oboselii și a slăbiciunii. În plus, acest remediu naturist este dedicat persoanelor care suferă de insomnii, ajutând la relaxare și calmare și la un somn mai odihnitor pe timpul nopții.
Reglează menstruația
Apa de nuci ajută la reglarea mentsruației și la ameliorarea durerilor, redând organismului un bun echilibru.
Reglează nivelul zahărului din sânge
Acest remediu poate regla nivelul de zahăr din sânge, accelerând circulația sângelui.
Îmbunătățește funcțiile cognitive
Conținutul bogat de vitamine ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, susținând celule creierului și scăzând riscul apariției bolilor neurologice.
Benefică pentru digestie
Apa de nuci previne constipația și balonarea, datorită efectelor antiinflamatorii.
Întărește părul și susține sănătatea pielii
Apa de nuci este des folosită în obținerea tratamentelor de păr, datorită abilității de a întări foliculii de păr. În plus, aceasta poate fi folosită și în tratamentele care luptă împotriva acneei, oferind pielii strălucire și elasticitate.
