Somnul este un element foarte important pentru o viață sănătoasă. Deși este recomandat să dormim măcar opt ore pe noapte, calitatea somnului este și mai importantă. Anumite plante au capacitatea de a produce oxigen în timpul nopții, ceea ce îmbunătățește considerabil calitatea somnului.
Plante care purifică aerul din casă
Crinul păcii
Această plantă poartă denumirea oficială de Spathiphyllum, dar este cunoscută popular drept crinul păcii. Din fericire, planta nu necesită foarte mult efort în ceea ce privește îngrijirea: aceasta nu trebuie să stea în lumina directă a soarelui și poate primi îngrășământ în scopul de a înflori de două ori pe an. De obicei, înflorește doar o dată, în timpul primăverii.
Despre această plantă se spune că absoarbe noxele și că este perfectă pentru camerele unde se fumează, eliminând substanțele toxice.
Crassula
Această plantă are multe proprietăți vindecătoare, printre care și eliminarea energiilor negative, încurajând buna dispoziție. În plus, conține substanțe cu efect antiinflamator, antibacterian și antiviral.
Limba soacrei
Această plantă este extrem de ușor de întreținut, având nevoie doar de un loc însorit și de apă în cantități moderate. Limba soacrei, cunoscută sub denumirea oficială de Sansevieria, are capacitatea de a purifica aerul. În plus, planta poate crește până la un metru în înălțime.
Aloe vera
Aloe vera este o plantă care poate ajuta din mai multe puncte de vedere. Aceasta conține multe substanțe capabile să trateze arsurile și tăieturile, fiind plină de vitamine care întăresc sistemul imunitar. În plus, aloe vera poate să absoarbă benezenul și formaldehida, purificând aerul din încăpere.
Aloe vera este ușor de întreținut. Necesită apă doar o dată la două săptămâni, însă are nevoie să stea într-un loc însorit.
Organismul are nevoie zilnic de 550 litri de oxigen pur ca să funcționeze
Filodendron
O altă plantă extrem de ușor de întreținut – filodendronul, este cunoscută cu numele oficial de Philodendron cordatum. Planta are de nevoie de un spațiu în semiumbră și de apă doar atunci când pământul este uscat.
Planta este cunoscută, în special, datorită abilității sale de a absoarbe substanțele nocive folosite la tratarea lemnului de mobilă.
Atenție! Frunzele filodendronului sunt toxice pentru animalele de companie.
Dracena
Una dintre cele mai des întâlnite plante este Dracena. Pe lângă faptul că este foarte puțin pretențioasă față de factorii de mediu, Dracena are capacitatea de a absorbi benzenul și substanțele volatile din vopseluri, lacuri și adezive din atmosferă.
Ficusul
Ficusul este o plantă căreia îi place căldura, având nevoie de multă lumină. Aceasta are capacitatea de a reduce nivelul de benzen, formaldehida si tricloretilena, ajutând mult, așadar, la purificarea aerului.
